Quelque chose que les humains apprécient constamment, c’est d’avoir le contrôle – nous ferions n’importe quoi pour éviter ce terrible sentiment d’incertitude… Pourtant dans la vie, ce sentiment est inévitable. Parfois, l’incertitude ne fait pas que de nous ébranler… elle nous estropie. Pourtant, elle est essentielle pour notre évolution personnelle et quand vous vous trouvez confrontée à un changement ou à une période perturbante dans votre vie, vous pourriez toujours vous demander quelle leçon y puiser. Qu’est-ce que vous devez en premier confronter pour ensuite le conquérir ?     Votre incertitude peut être due à n’importe quoi...

Six habitudes-clé de bien-être que vous devez adopter Aujourd’hui notre culture semble passer du soin de maladie au soin de bien-être. Prendre soin de votre corps et votre esprit est l’un des meilleurs outils préventifs à votre disposition pour préserver votre santé. Les habitudes de bien-être peuvent aller de la méditation consciente à l’exercice physique régulier. Il est difficile de dire lesquels vont avoir un impact durable sur votre bien-être global. Ne cherchez pas plus loin, nous avons réduit la liste aux six meilleures habitudes de bien-être pour vous à adopter dès aujourd’hui.   1. Méditation/prière Vous avez peut-être...

La peur vous empêche-t-elle d’agir dans votre vie La peur vous retient-t-elle de faire les choses que vous voulez faire ? Est-ce la crainte qui vous empêche d’atteindre vos buts,  de réaliser une carrière de rêve, de partir faire le tour du monde ? Chacun sait à quoi ressemble la peur; nous l’avons toutes éprouvée à un moment de nos vies. Parfois, elle peut nous donner un avertissement quant à des dangers imminents, des choses dont nous devons nous rendre compte, dans la plupart des cas, pour les éviter complètement. D’autres fois cependant la peur est quelque chose qui...

La procrastination vous arrête-t-elle de vivre pleinement et de réaliser votre vie de rêve ?  Presque un quart de la population sont des procrastinateurs (qui remettent au lendemain ou temporisent) chroniques. C’est un sérieux problème, et si vous êtes l’une de ces personnes vous vous êtes probablement demandé pourquoi le conseil typique ne fonctionne tout bonnement pas pour vous: avoir quelqu’un qui vous dit d’aller de l’avant, d’agir, d’avancer, c’est un peu comme de dire à un dépressif clinique qu’ils doit juste s’encourager.  Êtes-vous un procrastinateur chronique ?  Payez-vous vos factures en retard ?  Manquez-vous souvent des événements parce...